Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Islande : 02H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Islande : 03H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Islande : 05H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Islande : 06H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Islande : 07H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Islande : 08H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Islande : 09H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Islande : 10H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Islande : 11H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Islande : 12H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Islande : 13H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Islande : 14H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Islande : 15H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Islande : 16H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Islande : 17H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Islande : 18H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Islande : 19H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Islande : 20H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Islande : 21H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Islande : 22H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Islande : 23H00
Maine (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).