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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden