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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Iran et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris