Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Maryland (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Maryland (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).