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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Maine (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Maine (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Maine (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Maine (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Maine (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Maine (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Maine (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Maine (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Maine (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Maine (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Maine (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Maine (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
Maine (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Maine (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Maine (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Maine (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
Maine (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Maine (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Maine (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Maine (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Maine (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Maine (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Maine (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Maine (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden