Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
  • Iran : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
  • Iran : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
  • Iran : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
  • Iran : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
  • Iran : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
  • Iran : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
  • Iran : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
  • Iran : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
  • Iran : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
  • Iran : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
  • Iran : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
  • Iran : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
  • Iran : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
  • Iran : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30
  • Iran : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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