Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
  • Iran : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
  • Iran : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
  • Iran : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
  • Iran : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
  • Iran : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
  • Iran : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
  • Iran : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
  • Iran : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
  • Iran : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
  • Iran : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
  • Iran : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
  • Iran : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
  • Iran : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
  • Iran : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
  • Iran : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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