Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 00H30

• Iran : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 01H30

• Iran : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 02H30

• Iran : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 03H30

• Iran : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 04H30

• Iran : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 05H30

• Iran : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 06H30

• Iran : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 07H30

• Iran : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 08H30

• Iran : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 09H30

• Iran : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 10H30

• Iran : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris