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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Iowa (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Iowa (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden