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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris