Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Irak : 09H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Irak : 10H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Irak : 11H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Irak : 12H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Irak : 13H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Irak : 14H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Irak : 15H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Irak : 16H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Irak : 17H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Irak : 18H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Irak : 19H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Irak : 20H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Irak : 21H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Irak : 22H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Irak : 23H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau