Décalage Horaire entre l'Irak et le Delaware (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Delaware (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Delaware (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Wilmington, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Delaware (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Delaware (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Wilmington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Delaware (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Delaware (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Delaware (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Delawarienne.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Delaware (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 09H00

    Delaware (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 10H00

    Delaware (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 11H00

    Delaware (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 12H00

    Delaware (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 13H00

    Delaware (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 14H00

    Delaware (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 15H00

    Delaware (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 16H00

    Delaware (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 17H00

    Delaware (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 18H00

    Delaware (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 19H00

    Delaware (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 20H00

    Delaware (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 21H00

    Delaware (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 22H00

    Delaware (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 23H00

    Delaware (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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