Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Irak : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Irak : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Irak : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Irak : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Irak : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Irak : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Irak : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Irak : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
-
Irak : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Irak : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
-
Irak : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
-
Irak : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
-
Irak : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
-
Irak : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
-
Irak : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
-
Irak : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden