Décalage Horaire entre l'Irak et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Richmond, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris