Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
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Irak : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Irak : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Irak : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Irak : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Irak : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Irak : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Irak : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Irak : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Irak : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Irak : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Irak : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Irak : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Irak : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Irak : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Irak : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Irak : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbia ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).