Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Irak : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Irak : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Irak : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Irak : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Irak : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Irak : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Irak : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Irak : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Irak : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Irak : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Irak : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Irak : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Irak : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Irak : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Irak : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Irak : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden