Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Irak : 08H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Irak : 09H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Irak : 10H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Irak : 11H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Irak : 12H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Irak : 13H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Irak : 14H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Irak : 15H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Irak : 16H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Irak : 17H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Irak : 18H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Irak : 19H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Irak : 20H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Irak : 21H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Irak : 22H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Irak : 23H00
Ontario (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond