Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Irak : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Irak : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Irak : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Irak : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Irak : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Irak : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Irak : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Irak : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Irak : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Irak : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Irak : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Irak : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Irak : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Irak : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Irak : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Irak : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden