Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris