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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 10H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Irak : 11H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Irak : 12H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Irak : 13H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Irak : 14H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Irak : 15H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Irak : 16H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Irak : 17H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Irak : 18H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Irak : 19H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Irak : 20H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Irak : 21H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Irak : 22H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Irak : 23H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris