Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Little Rock :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris