Décalage Horaire entre l'Irak et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 3H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Alberta (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 09H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Irak : 10H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Irak : 11H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Irak : 12H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Irak : 13H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Irak : 14H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Irak : 15H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Irak : 16H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Irak : 17H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Irak : 18H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Irak : 19H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Irak : 20H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Irak : 21H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Irak : 22H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Irak : 23H00

    Alberta (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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