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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Irak : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Irak : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Irak : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Irak : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Irak : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Irak : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Irak : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Irak : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Irak : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Irak : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Irak : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Irak : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden