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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Indonésie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Indonésie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Indonésie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Indonésie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris