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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Canada : 12H00 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Indonésie : 07H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 08H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 12H00
Canada : 00H00
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Indonésie : 13H00
Canada : 01H00
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Indonésie : 14H00
Canada : 02H00
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Indonésie : 15H00
Canada : 03H00
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Indonésie : 16H00
Canada : 04H00
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Indonésie : 17H00
Canada : 05H00
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Indonésie : 18H00
Canada : 06H00
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Indonésie : 19H00
Canada : 07H00
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Indonésie : 20H00
Canada : 08H00
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Indonésie : 21H00
Canada : 09H00
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Indonésie : 22H00
Canada : 10H00
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Indonésie : 23H00
Canada : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau