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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 07H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 08H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Indonésie : 12H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Indonésie : 13H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Indonésie : 14H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Indonésie : 15H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Indonésie : 16H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Indonésie : 17H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Indonésie : 18H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Indonésie : 19H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Indonésie : 20H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Indonésie : 21H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Indonésie : 22H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Indonésie : 23H00
Ontario (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau