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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Indonésie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Indonésie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Indonésie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Indonésie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris