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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Indonésie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Indonésie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Indonésie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Indonésie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden