Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 00H30

• Inde : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 01H30

• Inde : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 02H30

• Inde : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 03H30

• Inde : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 04H30

• Inde : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 05H30

• Inde : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 06H30

• Inde : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 07H30

• Inde : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 08H30

• Inde : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 09H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis New Delhi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à New Delhi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden