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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Éthiopie : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Éthiopie : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Éthiopie : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Éthiopie : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Éthiopie : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Éthiopie : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Éthiopie : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Éthiopie : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Éthiopie : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Éthiopie : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Éthiopie : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Éthiopie : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Éthiopie : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden