Décalage Horaire entre l'Estonie et Washington (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 11H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 12H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 13H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 14H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 15H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 16H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 17H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 18H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 19H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 20H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 21H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 22H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 23H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden