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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 12H00
États-Unis : 00H00
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Estonie : 13H00
États-Unis : 01H00
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Estonie : 14H00
États-Unis : 02H00
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Estonie : 15H00
États-Unis : 03H00
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Estonie : 16H00
États-Unis : 04H00
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Estonie : 17H00
États-Unis : 05H00
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Estonie : 18H00
États-Unis : 06H00
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Estonie : 19H00
États-Unis : 07H00
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Estonie : 20H00
États-Unis : 08H00
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Estonie : 21H00
États-Unis : 09H00
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Estonie : 22H00
États-Unis : 10H00
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Estonie : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris