Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Estonie : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Estonie : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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