Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00
  • Estonie : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00
  • Estonie : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00
  • Estonie : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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