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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Floride (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Estonie : 12H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Floride (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 14H00
Floride (États-Unis) : 07H00
-
Estonie : 15H00
Floride (États-Unis) : 08H00
-
Estonie : 16H00
Floride (États-Unis) : 09H00
-
Estonie : 17H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 18H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
Floride (États-Unis) : 15H00
-
Estonie : 23H00
Floride (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis), Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis), Durée du Jour en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden