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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Colombie-Britannique (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Estonie : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Estonie : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Estonie : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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Estonie : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Estonie : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Estonie : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Estonie : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Estonie : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Estonie : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Estonie : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Estonie : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Estonie : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
-
Estonie : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie-Britannique (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) également Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada), Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau