Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions