Décalage Horaire entre l'Espagne et Washington (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 09H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 10H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 11H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 12H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 13H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 14H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 15H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 16H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 17H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 18H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 19H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 20H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 21H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 22H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 23H00

  Washington (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden