Décalage Horaire entre l'Espagne et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Espagne : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Espagne : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Espagne : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Espagne : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Espagne : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Espagne : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Espagne : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Espagne : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Espagne : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Espagne : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Espagne : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Espagne : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Espagne : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Espagne : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Espagne : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Espagne : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Espagne : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Espagne : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Espagne : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris