Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Espagne : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).