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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Espagne : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Espagne : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Espagne : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Espagne : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Espagne : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Espagne : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Espagne : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Espagne : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Espagne : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Espagne : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Espagne : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Espagne : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Espagne : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Espagne : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Espagne : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond