Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden