Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Madrid :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden