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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Espagne : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).