Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Espagne : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Espagne : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Espagne : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Espagne : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Espagne : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Espagne : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Espagne : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Espagne : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Espagne : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Espagne : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Espagne : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Espagne : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Espagne : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Espagne : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Espagne : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Espagne : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Espagne : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Espagne : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Espagne : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Espagne : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Espagne : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Espagne : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Espagne : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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