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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Manitoba (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Espagne : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Espagne : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Espagne : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
-
Espagne : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
-
Espagne : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Espagne : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
-
Espagne : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Espagne : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Espagne : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Espagne : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
-
Espagne : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Espagne : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
-
Espagne : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Espagne : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Espagne : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Espagne : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Winnipeg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau