Décalage Horaire entre l'Espagne et le Maine (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris