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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Espagne : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Espagne : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Espagne : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Espagne : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Espagne : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Espagne : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Espagne : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Espagne : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Espagne : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Espagne : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Espagne : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Espagne : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Espagne : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond