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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Espagne : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden