Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden