Décalage Horaire entre l'Espagne et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris