Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 08H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 09H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Érythrée : 10H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Érythrée : 11H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Érythrée : 12H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Érythrée : 13H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Érythrée : 14H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Érythrée : 15H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Érythrée : 16H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Érythrée : 17H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Érythrée : 18H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Érythrée : 19H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Érythrée : 20H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Érythrée : 21H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Érythrée : 22H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Érythrée : 23H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden