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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Équateur : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Équateur : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Équateur : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Équateur : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Équateur : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Équateur : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Équateur : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Équateur : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Équateur : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Équateur : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Équateur : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Équateur : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Équateur : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Équateur : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Équateur : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Équateur : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Équateur : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
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Équateur : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
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Équateur : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
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Équateur : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
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Équateur : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
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Équateur : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) également Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond